רגע לפנישרותחים
ניהול כעסים לכיתות ד׳ עד ה׳
בדרך של כוח המוח
מה עושים רגע לפני שהקומקום רותח? עוצרים, נרגעים, ורק אחר כך חושבים ופותרים. פוסטרים לכיתה בסגנון עיתון, מד כעס, דפי עבודה אישיים וכרטיסי כיס, וכולם עובדים גם בהדפסה בשחור לבן.
- עוצרים
- נרגעים
- חושבים ופותרים
מה בערכה
- 3-5שלושה פוסטרים לפתיחההרמזור שלנו, מד הכעס מ-1 עד 5, והקומקום מתחמם: סימני הגוף שמאותתים לפני הרתיחה
- 7-11פוסטר לכל שלבעוצרים, נרגעים, חושבים ופותרים, אומרים במילים ומתקנים
- 6, 12, 13שלושה דפי עבודה אישייםמה מרתיח אותי, התוכנית שלי, ואחרי הסערה, שממלאים אחרי שנרגעים
- 14כרטיסי כיסארבעה כרטיסים לגזירה, עם הרמזור ונשימת קופסה, לשמור בקלמר או בספר
- 2לצוותהשיטה בקצרה, איך משתמשים בכיתה, מה אומרים ברגע של כעס, וכל הרגשות מותרים
איך משתמשים
שלב אחד בכל שיעור
מכירים בכל פעם שלב אחד, לפי הסדר של הרמזור, ותולים את הפוסטר שלו.
מתרגלים כשרגועים
את נשימת הקופסה ואת הספירה לאחור מתרגלים כשכולם רגועים, ולא ברגע של כעס.
מד הכעס כשפה משותפת
״זה בשלוש״ אומר הרבה במילה אחת, בלי להסביר.
הדפים האישיים נשארים אצל הילדים
את התוכנית שלי ואת אחרי הסערה ממלאים בשקט, ומשתפים רק מה שרוצים.
למי זה מתאים
לכיתות ד׳ עד ה׳: לשיעורי חינוך, לשיחה בקבוצה קטנה ולייעוץ החינוכי. זו הגרסה הבוגרת של ערכת הגן ״עוצרים, נרגעים, חושבים״, עם אותו רמזור, כך שמי שהכירו אותו בגן מזהים אותו מיד.
הכול עובד גם בהדפסה בשחור לבן, כי לכל אור ברמזור יש סמל משלו. מותר להדפיס ולצלם לשימוש בכיתה ובבית. בבקשה לא למכור.
על הספר ועל הגרסה הזאת
הערכה נבנתה בהשראת הספר ״שיטת כוח המוח של צביקי״ מאת פרופ׳ יואל אליצור, באיורים של אביאל בסיל.
הספר נכתב לגיל הגן. הגרסה הזאת מתאימה את העקרונות של השיטה לילדים בוגרים יותר, ומוסיפה כלים מקובלים לוויסות עצמי שאינם לקוחים מהספר: מד הכעס, נשימת קופסה, ספירה לאחור, לחיצה ושחרור, משפט שמתחיל ב״זה מכעיס אותי״, ותוכנית אישית.
עוד מתנות שמתחברות
רוצים גרסה משלכם?
ניתן להזמין גרסה אישית של ״רגע לפני שרותחים״ לכיתה, לשכבה או לבית הספר: שלבים אחרים, המשפטים שאומרים אצלכם, הכלים שכבר עובדים אצלכם וגדלים אחרים. נשמח לשלוח הצעת מחיר לפי היקף השינויים.